Die Alexandertechnik ist ein umfassender Weg, ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster zu erkennen und wirksam zu verbessern. Rückenschmerzen, Nacken-, Kopfschmerzen, Nervosität, Gelenkprobleme und auch Depressionen belasten den Menschen in der heutigen Zeit immer häufiger. Äußere und innere Anspannung zeigen sich oft in einer unausgewogenen Körperhaltung.

 

Mit der Alexandertechnik lernst Du Deinen Körper zu entlasten und Dich mit mehr Leichtigkeit zu bewegen. Eine bessere sensorische Wahrnehmung, Aufrichtung der Wirbelsäule und damit verbundene Gelassenheit sind der Erfolg. Eine nachhaltige Wirkung entsteht dadurch, dass Du das Gelernte mehr und mehr in Dein Leben integrieren und in Deinem Alltag, Beruf, in Sport oder Kunst anwendest. Die Einheit von Körper und Geist wird immer klarer und sensibler erlebbar. Du wirst bemerken, dass Du die täglichen Herausforderungen ruhiger und bewusster angehen kannst.